Este livro apresenta a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), desenvolvida por Steven Hayes e colaboradores em 1987. A ACT é uma terapia comportamental que visa aproximar o indivíduo de sua experiência. A ACT incentiva a observação e aceitação desses eventos internos em vez de tentar controlar pensamentos, sentimentos e sensações negativas.
Lembrando que este resumo não diminui minha sugestão de ler a obra completa. Espero que ele sirva apenas como inspiração para buscá-la.
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