Fobias e Intervenções

Vamos falar um pouco sobre as fobias e como o psicoterapia pode contribuir para a melhora a qualidade de vida de quem está nesta condição.

Fobias e Intervenções 

A é fobia é um medo persistente e irracional a um determinado estimulo que representa pouco ou nenhum perigo a pessoa, mas mesmo assim consegue provocar bastante ansiedade. Ela costuma ter uma longa duração, tendo reações físicas e psicológicas e assim comprometendo a qualidade de vida do indivíduo. A pessoa fóbica gasta muita energia para evitar uma situação que coloque a frente do que lhe causa este medo, gerando mais apreensão do que pode vir.

O organismo se afasta de dores reais. O neurótico se afasta de dores imaginárias e de emoções desagradáveis. Também evita assumir riscos razoáveis.

(John O Stevens - Isto É Gestalt)

É bom fazer uma ressalva que sentir ansiedade até certo nível é aceitável e é até natural. Assim como o medo que está conectado diretamente com nosso instinto de "Luta e Fuga" e por isso é muito útil para a nossa sobrevivência como espécie. Porém a fobia não segue uma lógica racional pois o que está ameaçando não apresenta um perigo real a pessoa. Ha diversas modalidades de fobias, desde o medo de interações sociais (fobia social), de lugares abertos (agorafobia) até o medo de animais, objetos e afins (fobia específicas).

Sintomas de Fobia

• Angustia
• Ansiedade intensa
• Desajustes intestinais
• Dificuldade para respirar
• Dor no peito
• Incapacidade de levar sua vida normal, devido um medo ilógico
• Não ter capacidade para controlar o medo
• Necessidade de fuga;
• Palidez
• Paralisação dos músculos das pernas
• Sensação de pânico, terror ou temor a uma situação ilógica.
• Sudorese
• Taquicardia
• Tremores nas mãos e/ou nos pés

A claustrofobia é uma projeção, no ambiente, da experiência de um mundo que é vivenciado como estreitado e opressivo 

(Fritz Perls - Ego, fome e agressão)

Exemplos de fobia específicas

Acrofobia: medo de altura;
Amaxofobia: medo de dirigir e dos desafios do trânsito;
Aracnofobia: medo de aranhas;
Bromidrofobia: medo de odores do corpo;
Catsaridafobia: medo de baratas;

Cinofobia: medo de cachorros;

Claustrofobia: medo de lugares fechados;
Deipnofobia: medo de jantar em grupo;
Eisoptrofobia: medo de espelhos e de se olhar no espelho;
Filemafobia: medo de beijar;
Glossofobia: medo de falar em público;
Hematofobia: medo de sangue;
Isolofobia: medo mórbido da solidão,
Lanchanofobia: medo de vegetais;
Monofobia: medo de ficar sozinho;
Nomofobia: medo de estar sem celular ou aparelhos eletrônicos no geral;
Odontofobia: medo de dentista;
Pogonofobia: medo por barbas;
Quilofobia: medo de roedores;
Rupofobia: medo de sujeira;

Siderofobia: Medo de estrelas ou do céu estrelado;

Tanatofobia: medo da morte;
Uiofobia: medo dos próprios filhos
Zoofobia: medo de animais.

Como tratar uma fobia 

Uma maneira eficaz para se tratar uma fobia é modificando a relação emocional entre o indivíduo e o objeto fóbico. A psicoterapia pode promover esse trabalho ao propor um reprocessamento emocional das situações relacionadas a fobia, um treinamento para lidarem com suas ansiedades emergentes, contribuindo para que a pessoa enfrente o objeto fóbico de modo exponencial, podendo ser indicado até intervenções externas ao consultório (experienciação). É preciso buscar uma tomada de consciência, das sensações e percepções diante deste medo irracional para poder se apropriar dele. Em alguns casos também será indicado a intervenção medicamentosa para equilibrar situações neurológicas.

Espero que esse breve texto tenha lhe ajudado, mas caso precise de mais algum suporte ou esteja procurando um psicólogo clínico entre em contato pelo telefone (21) 99420-5918 (claro e whatsapp) ou pelo e-mail tiagomaltapsi@gmail.com Eu terei o maior prazer em lhe atender.